Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 119,24g | Prot: 50,58g | Hh: 34,51g.
Aamiainen: Арахис, сырники с кокосовой мукой и вишней, Простоквашино Молоко 4,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Простая Еда Оладьи из Печени. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|