Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 175,97g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Päivällinen: Калоризатор Слива, Grapefruit, Lidl Buraki Gotowane, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Сельдерей (Seler), Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|