Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 63,03g | Hh: 152,75g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Ермолино Вареники с Картошкой . Päivällinen: Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Курник. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|