Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 113,70g | Hh: 83,87g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Now Foods Желатин. Lounas: Краснокочанная Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Морковь, Укроп, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Välipalat/Muut: Herbalife ОЯН, Шарлиз Зефир Ванильный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Красная Фасоль, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|