Päiväkirja - ksu123, 23 loka 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2014

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 lokakuuta 2014:

389 kcal

Rasva: 18,14g | Prot: 15,99g | Hh: 42,23g. Aamiainen: Свежая Свининая Сосиска, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. lisää...

1593 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ksu123