Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 41,21g | Hh: 72,84g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Bonfesto Crema Di Salsa, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Финик, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Волжские Просторы Сметана 20%, Кофемания Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные. Päivällinen: Добрая Буренка Кефир 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|