|
Les comparto esta pequeña tabla de recomendaciones de ingesta; es de un libro llamado nutrición y salud.
|
498 kcal
|
Rasva: 8,87g | Prot: 14,83g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Huevo, Plátano, Carlos V Stick sin Azúcar , Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Té Verde. lisää...
|
|
 Kommentit
Si muchas gracias te voy a seguir
16 helmi 22 jäseneltä: eli12@E
|
Men
BMR = (10 × weight in kg) + (6.25 × height in cm) - (5 × age in years) + 5
Women
BMR = (10 × weight in kg) + (6.25 × height in cm) - (5 × age in years) - 161
21 helmi 22 jäseneltä: omarlugo1
|
ahi esta la formula, toma en cuenta el peso, la altura y la edad.
21 helmi 22 jäseneltä: omarlugo1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hurricane Girl
|