Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 19,19g | Prot: 33,73g | Hh: 68,92g.
Lounas: Carne de Vaca Assada, San Frediano Arroz Arbório. Päivällinen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Uvas, Melancia. lisää...
|
|
1239 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|