Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 116,08g | Hh: 176,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Вареники с Творогом. Lounas: ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Куриная с Омлетом из Овощей. Välipalat/Muut: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Клементины, Банан, ВкусВилл Яблоко Карамелька. lisää...
|
|
382 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hotgirlcure
|