Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 134,85g | Hh: 210,62g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм (без Косточек), Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Батон, Каравай Хлеб Черный Столовый, Икра, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Пятерочка Виноград Тайфи, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан, Ашан Инжир Сушеный, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|