Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 10,45g | Prot: 25,21g | Hh: 95,87g.
Lounas: White Mushrooms (Stir-Fried) , Steamed or Boiled Squid, Nasi Putih. Päivällinen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Kopi Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolytaditya
|