Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 48,40g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Bakwan, Tahu Isi, Pepaya. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahyani
|