Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 65,66g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Легкий, Слобода Кетчуп Гриль, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Цикорий с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо. Lounas: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке. Päivällinen: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Мясо по-Французски. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|