Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 67,79g | Hh: 186,22g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Авокадо Авокадо, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Курага, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|