Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 109,45g | Prot: 58,21g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Мёд, Сметана 20%, Творог, Чай. Lounas: Салат Витаминный, Котлета Домашняя. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Пиво, Сало, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Roshen Батончик Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|