Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4549 kcal
|
Rasva: 188,38g | Prot: 180,89g | Hh: 512,25g.
Aamiainen: Foodspring Workout Aminos , Landliebe Quark 20%, Alnatura Hafer Crunchy, Milch (Vollmilch). Lounas: Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse. Päivällinen: Alnatura Schokoreiswaffeln, Aldi Energydrink . Välipalat/Muut: Studentenfutter, Bitburger Premium Pils, Beerenmix Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|