Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 169,22g | Hh: 400,20g.
Aamiainen: Mandorle, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Alesto Datteri di Tunisia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Patate al Forno, Develey Salsa Greca, Develey Salsa Messicana, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Fettine Scelte Equino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Päivällinen: Zucchine, Dal Salumiere Crudo Light, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Vemondo Farina di Cocco, Kiwi, Arance, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|