Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 37,01g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Süt, Mom's Yer Fıstıklı Granola, Muz. Päivällinen: Salçalı Makarna, Havuç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Kuru İncir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zayiflamagunlugum
|