Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 43,92g | Hh: 100,80g.
Aamiainen: Café, Société Crème de Roquefort, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Lounas: Kronenbourg Bière, Hot-Dog. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Pain Blanc Grillé, Fromage de Chèvre. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|