Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 50,05g | Hh: 199,15g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Italiano. Lounas: Sushi Palta, Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Päivällinen: Castaño Pan Blanco Rustico. lisää...
|
|
212 kcal
|
Harjoitus:
gluteos piernas salto de cuerda - 43 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|