Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 138,59g | Hh: 242,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Кешью, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Ennen lounasta: Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Monin Сироп, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Parmalat Молоко 3,5%. Lounaan jälkeen: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Фитнес Меню Филе Индейки с Грибами и Рисом. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Суп-Гуляш с Говядиной КУ, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|