Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 63,39g | Hh: 159,12g.
Aamiainen: Kue Beras, Dancow Fortigro Vanilla, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Yupi Baby Bears, Buah Pir. Lounas: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Tahu, Bakso Ikan, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Välipalat/Muut: DiabetaMil Sweetener, Dancow Fortigro Vanilla, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|