Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 54,03g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Lounas: Huevo Revuelto, Betarraga, Tucapel Arroz Preparado Curry Champiñón. Päivällinen: Selección Café Instantáneo, Don Juan Ají Merkén, Santa Rosa Queso Fresco Light, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Välipalat/Muut: Piwen Datiles sin Carozo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vivo Compota, Costa Donuts Chocolate Blanco, Nestlé Chamyto Manzana. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilinnx
|