Päiväkirja - lineruds, 11 helmi 22

I'd like to think I'm losing weight from eating fewer calories, but I don't know how true that is when I'm giving into cravings at night.

102,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.    Vielä jäljellä: 43,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1224 kcal

Rasva: 48,68g | Prot: 90,08g | Hh: 114,47g.   Aamiainen: Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Elevate Chocolate Protein Powder. Lounas: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder. Päivällinen: Cooked Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Meat Loaf Made with Beef. Välipalat/Muut: Gala Apples, Swiss Cheese. lisää...