|
Туда..... Сюда...... Туда...... Сюда..... Не пошла на тренировку, хотя поехала на работу и даже форму с собой взяла.
Муж заболел ( Планы поменялись.
Поехала домой, буду лечить.
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 124,29g | Hh: 182,43g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Отруби, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Вареное Яйцо, Курага, Good Food Инжир Сушеный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: SPAR Морковь Отварная , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Рис Отварной. Päivällinen: Prolab Протеин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|