|
平穩下降💪🏻💪🏻雖然目前應該只是少了水份🤣
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 85,45g | Prot: 73,26g | Hh: 52,43g.
Aamiainen: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 咖啡（機器沖泡）. Lounas: 椰菜, President Unsalted Butter, Sir Kensington's Avocado oil Mayonnaise, Nutiva Coconut oil, 雞蛋（整個）, 肉桂麵包. Päivällinen: 韓式泡菜, 宗家府 豆腐, 雞胸肉, Nutiva Coconut oil, 西蘭花. Välipalat/Muut: Chocolate coconut pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|