Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 142,34g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. Lounas: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Päivällinen: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Главсуп Солянка по-Домашнему, 6 Соток Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|