|
I didn't have time this morning to do my regular weigh in with all my stats. Things are going well. I hope everyone has a great weekend.
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 67,65g | Hh: 61,74g.
Aamiainen: Rosarita Traditional Refried Beans, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, 2% Fat Milk, Spectrum coconut oil, coffee. Päivällinen: Chimichanga. Välipalat/Muut: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 7 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good job Brent, hope your weekend is great also.
24 loka 14 jäseneltä: jmb3450
|
24 loka 14 jäseneltä: br_e_co
|
Have a great weekend, too.
24 loka 14 jäseneltä: ChicaLean
|
24 loka 14 jäseneltä: snezica
|
Nice drop! Brent, we were talking about sugar levels while fasting the other day. I was doing a one meal a day for a couple of days and I checked my sugar after a 18 hour fast and it was low (about 61). That's why I don't think I could do the 16:8 fasting. Too worried about my sugar dropping too low. Do better when I eat 3 meals a day. Have a nice weekend.
24 loka 14 jäseneltä: Chillie Willie
|
Thanks for the feedback Willie. Your sugar is doing what it is supposed to do. I must be a freak of nature. When I fast, mine will rise to about 135 and stay there until I eat. Strange. Thnaks again for getting back with me.
27 loka 14 jäseneltä: bigbassbrent
|
Glad all is well, Brent. Down arrows are good arrows(if you're not bulking)
27 loka 14 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigbassbrent
|