Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 123,39g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Bombbar Peanut Butter, Джюгас Сыр Пармезан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%, Планета Витаминов Манго Кубиками, Лента Клубника Замороженная. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Киви, Лента Яблоко, Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Дальрыбпром Котлеты Лососевые из Филе Кеты, Iberica Оливковое Масло, Село Зеленое Молоко 0,5%, Картофель (с Кожурой), Vитамин Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|