Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 95,11g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Вино Красное Сухое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. Päivällinen: Inkerman Вино Сухое Красное, Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|