Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 57,76g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Kemper Putenfleisch in Aspik, Elite Laekkergarden, Äpfel, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Monster Energy Absolutely Zero. Lounas: Rührei, Asia Green Garden Erdnussöl, Beste Ernte Braune Linsen. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Elite Laekkergarden, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Monster Energy Absolutely Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|