Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 124,46g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Куриная грудка фаршированная. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Snickers Minis, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|