Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2014
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 77,90g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Meadowvale butter, salted, Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Bagel, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Garden Salad. Päivällinen: Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak, butter, salt, pepper. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|