Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 124,23g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Finix Батончик Апельсин+Арахис, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо без Жира, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Шашлык на кефире куриный, Шашлык на кефире куриный, Лук в кефире на мангале. Päivällinen: Терафлю Терафлю . Välipalat/Muut: Danone Actimel без Сахара Виноград Клубника-Малина, Шашлык на кефире куриный, Шашлык на кефире куриный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Finik Батончик Ореховый Микс с Миндалем, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|