Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 107,54g | Hh: 246,10g.
Aamiainen: Kobe Bumbu Kalasan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Lounas: Siomay, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Päivällinen: Sawi Hijau, Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Kue Lumpur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|