Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3043 kcal
|
Rasva: 138,85g | Prot: 202,63g | Hh: 252,07g.
Aamiainen: Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Жареное Яйцо, Picnic Picnic Грецкий Орех, Хлеб Зерновой, Жареная Картошка. Lounas: Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Голубика. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|