Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 66,03g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lounas: Bauducco Pão de Mel (30g), Azeite de Oliva, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pururuca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Paulista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonia danuccio
|