|
Здравствуй, семёрочка. Сегодня сижу дома. Вряд ли я тебя увижу завтра.
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 80,29g | Hh: 188,54g.
Aamiainen: Варенье, Президент Масло Сливочное 82%, Каша манка. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Простые Пельмени, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Каша манка, Варенье, Президент Масло Сливочное 82%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|