Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 70,63g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Pahuilmo Queso Palmita, Llanquihue Tocineta Ahumada , Cachito de Jamon. Lounas: Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido), Wasil Porotos Negros. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Light, Mantequilla de Maní, Frutillas, Loncoleche Leche Protein, Plátano. lisää...
|
|
191 kcal
|
Harjoitus:
gap y abdominales - 39 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|