Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 35,94g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso. Päivällinen: Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Ovo, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Espinafres em Folha. Välipalat/Muut: Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Maçãs Gala, Activia Zero Frutos Silvestres. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - safia chenaf
|