Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 62,27g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Keto Free Manjar Keto, Ghee, Melón, Selz Galleta de Arroz, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Lipton Té Verde, Hortifrut Arándanos, Knop Collagen D3 + Magnesio. Lounas: Quillayes Queso Parmesano, Tomates Cherry, Noglut Spaghetti, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Apio. Päivällinen: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Välipalat/Muut: Yogen Fruz Helado Mix De Berries, Kiwi, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|