Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 86,60g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: Банан, Di&Di Джем Брусничный, Гречневый суп молоч. Lounas: Свекольник. Päivällinen: Сметана 20%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Растительное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Горбуша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|