Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 126,40g | Hh: 200,53g.
Aamiainen: Kacang Tanah, Buah Naga, Oat cookies, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. Lounas: Buncis, Tahu, Ubi Jalar (Manis), Roma Biskuit Sari Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: Kolang Kaling, SuperIndo Palm Sugar, Pisang Kepok Rebus, Tepung Kulit Taco, Roma Malkist Krim Keju Manis, Pir Asia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|