Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 70,42g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Garam Laut, Kismis, Cimory Squeeze Yogurt Original, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Bandeng Presto, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Tahu Bakso, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Corn Dog. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valkyriexx
|