Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 96,51g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Груша, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lounas: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: I Love Fit Мороженое , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|