|
makan nasi , sebelum main besi.
|
2653 kcal
|
Rasva: 107,45g | Prot: 125,60g | Hh: 320,10g.
Aamiainen: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Naraya Oat Choco (20g). Päivällinen: Rendang, Sambal Goreng Kentang, Ceker, Susu Kedelai, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Hatari Twins Chocolate & Strawberry, Hatari Peanut Biscuit, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Naraya Oat Choco (20g), Durian, Cone Es Krim, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nutrijell Rasa Leci, Hatari Twins Chocolate & Strawberry. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kok masih makan nasi???
.
.
🤭🤭🐙🐙🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️
13 helmi 22 jäseneltä: bubblewar
|
13 helmi 22 jäseneltä: Aming73
|
Eh iya , nanti buncit gimana dong bang@bubblewar
Ko Aming@ langsung eksekusi ya ko tips nya
13 helmi 22 jäseneltä: NoSanaNoLife29
|
Wkwkkwk🤭🤭🤫🤫🤫lanjutkeun,biar saja..they will join us someday
13 helmi 22 jäseneltä: bubblewar
|
@bubblewar __siyap laksanakeunn
13 helmi 22 jäseneltä: NoSanaNoLife29
|
ngak ada yg salah dengan makan nasi
15 helmi 22 jäseneltä: danisetiawan30
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoSanaNoLife29
|