|
52.3 🤗
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 21,52g | Hh: 80,09g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сыр Российский, Бондюэль Белая Фасоль, Marketplace Овощи Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pravlarisa82
|