Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2014
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 99,71g | Hh: 202,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Яичница. Välipalat/Muut: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Nesquik Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|