Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 98,33g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Amanti Конфеты Соленая Карамель, Агуша Сыр Кисломолочный, Творог 9%, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Селянське Молоко 2,5%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Творог 18%. Lounas: Яйцо, Сильпо Киви Голд, Спартак Шоколад Черный 90%, Мексиканская Смесь, НІЖИН Рататуй, Сильпо Свинина Задняя Часть. Päivällinen: Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|