Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 71,69g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Tradicional, Coronata Queijo Fresco, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lounas: Creme de Leite Light, Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Império Tender, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Paulista, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonia danuccio
|